APGS

Mise à jour du 21.10.2023

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PROGRAMME HEBDOMADAIRE

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Horaires du Programme Sport-santé psy

Réservé aux personnes actuellement en dépression, burnout, troubles anxieux

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Les séances ont lieu toute l'année en dehors des périodes de vacances scolaires de Nöel

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En français

 

ACTIVITE PHYSIQUE THERAPEUTIQUE

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Renforcement musculaire, cardio de faible intensité, streching, circuits training

• les lundi de 14h30 à 15h30 en préseniel à Esch rue du Swing ou en visio

• les jeudi de 19h - 20h en préseniel à Esch rue du Swing ou en visio

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ACTIVITE PSYCHOCORPORELLE

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Activité psychocorporelle inspirée du Qi gong, du Yoga et de la sophrologie

• les mardi de 19h à 20h en visio

les mercredi de 19h à 20h en visio

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Horaires de sophrologie

Ouvert à tous

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Sophrologie

• les mardi de 9h30 à 10h à Esch - Salle polyvalente du Centre Omnisports Henri Schmitz.
  Boulevard Hubert Clement L-4064 Esch-sur-Alzette

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PROGRAMME SAISONNIER

 

Horaires du Programme Résilience 2024 - Apprentissage de la gestion du stress et des émotions 

Ouvert à tous

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• Samedi 13 janvier et 3 février 2024 de 9h30 à 17h30 à Esch Salle polyvalente du Centre Omnisports Henri Schmitz. Boulevard Hubert Clement

 

Groupe de suivi accessible aux personnes ayant déjà suivi le stage un samedi par mois toute l'année.

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