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Vous souffrez d'une dépression, de troubles anxieux ou d'un burnout ?
Il n'est pas toujours simple d'identifier les acteurs et actions adaptées. Voici un annuaire, qui sans être exhaustif, regroupe des professionnels à même de vous accompagner tant au niveau médical, qu'au niveau social, en terme de réorientation professionnelle ou d'activité physique et psychocorporelle adaptée.
La première chose est de prendre Rendez-vous avec votre médecin et de mettre en place avec lui les soins appropriés.
Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic.
Ensuite un maillage de professionnels complémentaires les uns des autres vous accompagnent. Suivant votre situation un soutien dans plusieurs domaines connexes peut être nécessaire.
Sans prétendre être exhaustive, voici un aperçu du réseau sur Luxembourg et Grande Région francophone qui peut vous apporter une aide spécifique.
- les médecins généralistes et médecins psychiatres, psychothérapeutes ou non, exerçant en libéral, les médecins du travail.
- les hôpitaux publics, par exemple au Luxembourg le CHL en ville, CHEM à Esch sur Alzette; le CHNP à Ettelbruck et cliniques et hôpitaux privés par exemple les Hôpitaux Robert Schuman au Luxembourg, la clinique Berus dans le Saarland en Allemagne...
- les hospitalisations et soins ambulatoires spécifiques, par exemple la clinique des troubles émotionnels du CHL, le Gesundheetzentrum des hôpitaux Robert Schuman au Luxembourg, le SPAD qui propose des soins à domicile dans tout le Grand Duché, les Centre médico-psychologiques (CMP), par exemple le CMP de Mont Saint Martin (54) en France, la clinique Berus dans le Saarland en Allemagne.
Remarque: les demandes de thérapie stationnaire à l’étranger doivent obligatoirement être faites par un médecin spécialiste (usuellement un médecin psychiatre).
- les psychothérapeutes et psychologues exerçant en libéral
- les centres de santé mentale ou structures proposant des accompagnements et aides psychologiques à tarif social ou gratuit et organisés en fondation/asbl par exemple la Ligue d'Hygiène mentale, Reseaupsy, Profamilia, Haus 89, planning familial (par ex. en cas de harcèlement sexuel), l'aide aux victimes d'une infraction pénale (en cas de harcèlement par exemple), aide aux familles mono-parentales CFFM - FED asbl
- l'association de sport-santé spécialisée pour les pathologies psychosomatiques (troubles dépressifs, troibles anxieux, burnout) : l'APGS - . L'APGS asbl vient en complément des soins médico-psychologiques précités et propose un programme d'accompagnement pluri-disciplinaire d'activité physique et psycho-corporelle thérapeutiques. Il s'agit d'un programme est encadré par des professeurs d'activité physique et psycho-corporelle thérapeutique (Activité Physique Adaptée (APA-S). (Supervision par un psychiatre hospitalier). L'association propose également des stages permettant de développer ses compétences psychosociales (gestion du stress, des émotions, poser des limites) au travers du programme "Resilience"
- les enseignants diplômés en Activité Physique thérapeutique libéraux (APA-S ou Sport und Bewegung Therapeut).
- les sophrologues diplômés de l'université de médecine ou certifiés RNCP
- les assistant(e)s sociaux par exemple à la Ligue médico-sociale ou à l'ADEM
- l'aide en matière de sur-endettement par exemple à la Ligue médico-sociale
- l'aide pour les personnes n’ayant pas ou plus accès aux soins médicaux : par exemple Médecins du monde
- le réseau social du Luxembourg : voir l'annuaire Resolux
- l'aide en matière d'addiction aux médicaments, aux drogues, à l'alcool : par exemple l'association AMA
- l'aide en matière de juridique et psychologique notamment dans le cas d'une plainte pour harcèlement ou violences au travail : Service d'aide aux victimes
- l'aide spécifique en cas de détresse :
- aide aux familles monoparentales : consultations socio-pédagogiques, orientation, information et conseils, consultations psychologiques pour femmes en situation de crise personnelle ou conjugale, pour personnes en situation monoparentale, consultations pédagogiques pour femmes et familles monoparentales ayant des questions relevant de l éducation des enfants. CFFM - FED asbl
- aide en cas de violence domestique : protection des victimes et de leurs enfants : SAVVD - FES asbl
- aide en cas de violences faites aux femmes : consultations psycho-sociales, informations juridiques: (droit familial, divorce, violence domestique...), aide dans les démarches administratives: (RMG, assistance judiciaire,...), accompagnement auprès d’autres professionnel-le-s ( avocat, tribunal, police, …), entretien d’admission dans un centre d’hébergement pour femmes, conférences, formations en matière de violence domestique, séminaires, groupes de parole : VISAVI - FED asbl
- aide aux personnes auteurs de violence : Pour les auteurs de violences domestiques, soutien, accompagnement et conseil pour se sortir de cette spirale infernale. Croix-rouge - Riicht eraus
- dans les entreprises: vos délégués, représentants du personnel, et leurs centrales syndicales. Ils pourront vous écouter, vous guider et vous accompagner dans vos démarches. Certains syndicats et organisations offrent des services psychologiques spécifiques. (Exemple : chambre des salariés Stressberodung/Burn-out : stressberodung@csl.lu ou +352.27 494 – 222 ).
La médecine du travail est également votre interlocuteur.
- la Caisse Nationale de Santé (par exemple pour les demandes de thérapie à effectuer avec le médecin spécialiste traitant)
- Pour la recherche d'emploi ou la réorientation de votre vie professionnelle
- l'ADEM - Agence pour le développement de l'emploi
- Zarabina Asbl : accompagnements individualisés et programmes adaptés entièrement gratuits, permettant de retrouver des perspectives positives dans votre vie professionnelle dans le cas où
Vous êtes à la recherche d'un emploi
Vous désirez avoir une nouvelle orientation professionnelle
Vous êtes à la recherche d'une formation continue
Vous avez des questions à propos de votre carrière
- pour les urgences
urgences et hôpitaux Tél: 112 (depuis le Luxembourg) voir aussi Portail des Secours – Luxembourg
SOS DETRESSE : +352.45 45 45
SOS OnlineHelp : www.+352.454545.lu
helpline Croix-Rouge luxembourgeoise: Helpline: 2755 (depuis le Luxembourg)
Prévention suicide : la ligue
Cette liste ne saurait être exhaustive, nous vous prions de bien vouloir nous en excuser. L'APGS asbl ne peut s'engager sur l'offre proposée par les différents acteurs.
Photos : Wix
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